养生按体质走 公开五种体质秋补法

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摘 要

每个人生来的体质是不一样的,正是因为如此,所以很好地解释了为何有的人怕热,有的人怕冷,有的人体质弱。所以,要想通过养生获得一个好身体,就必须要根据自己的体质来进行,才会有成效。下面就给大家公开五大...火体这类

【导读】:每个人生来的体质是不一样的,正是因为如此,所以很好地解释了为何有的人怕热,有的人怕冷,有的人体质弱。所以,要想通过养生获得一个好身体,就必须要根据自己的体质来进行,才会有成效。下面就给大家公开五大...

养生按体质走 公开五种体质秋补法

  火体

  这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋季会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。杨力说普通的秋季“润食已不能缓解这些症状,因此需要喝一些中药泡饮,可以选择金银花3克、黄苓3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草3克、菊花3克冲泡,症状如还不能缓解可以再加大黄1~3克。另外,在饮食上可以吃杏仁,还可以吃带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、黄瓜等。

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