忙到没时间养生?饮食养生指南备受白领青睐

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摘 要

现代都市在不断发展,白领一族的工资涨了,健康却下降了。究其原因是因为繁忙的工作而没时间锻炼,小编深表理解,但是为了拥有更健康的体魄,白领们不妨试试饮食养生的办法。1、饮茶防辐射电脑虽然对人体健康影响较小,但也应

【导读】:现代都市在不断发展,白领一族的工资涨了,健康却下降了。究其原因是因为繁忙的工作而没时间锻炼,小编深表理解,但是为了拥有更健康的体魄,白领们不妨试试饮食养生的办法。

忙到没时间养生?饮食养生指南备受白领青睐

  1、饮茶防辐射

  电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

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