铁皮石斛可以长期吃吗 铁皮石斛泡水喝的好处

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摘 要

铁皮石斛应该是很少有人知道是什么东西,铁皮石斛煲汤喝营养丰富,有助于消化,还可以泡茶食用。那么铁皮石斛可以长期吃吗?铁皮石斛泡水喝的好处。下面就一起来看看吧!铁皮石斛可以长期吃吗?
铁皮石斛这个中药的功效有很多

【导读】:铁皮石斛应该是很少有人知道是什么东西,铁皮石斛煲汤喝营养丰富,有助于消化,还可以泡茶食用。那么铁皮石斛可以长期吃吗?铁皮石斛泡水喝的好处。下面就一起来看看吧!

铁皮石斛可以长期吃吗 铁皮石斛泡水喝的好处

铁皮石斛可以长期吃吗?

铁皮石斛这个中药的功效有很多,是可以经常服用的,长时间服用不仅可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到滋养,肠胃不好的人服用也可以改善肠胃系统,而且女性可以泡茶喝,这样可以减少皱纹的增长。

铁皮石斛成品多种多样,有鲜品类型、颗粒类型、铁皮石斛花茶等。比如,铁皮石斛花茶在冬季和夏季都是人类的宠儿,一杯铁皮石斛花茶可以反复冲泡,等把水泡的没有味道了,也可以直接把石斛吃掉,作用不仅仅是增强抵抗力,还具有调节肠胃的作用,在夏季还能够消暑,在冬季还具有保健作用。这些不同种类的铁皮石斛都可以在生活中搭配着使用,但是量一定要控制好,并不是说好的中药材吃的越多越好,要按照一定的克数,健康的食用,快乐的生活。

铁皮石斛可以长期吃吗 铁皮石斛泡水喝的好处

铁皮石斛泡水喝的好处

1、石斛胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。

2、肾阴虚证。本品又能滋肾阴,兼能降虚火,适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺,骨蒸劳热等证。肾阴亏虚,目暗不明者。

铁皮石斛一次泡几粒/吃几根

干铁皮石斛成人每天3克的量,煲汤可以反复三次,打粉每天服两次,每次1.5克,500cc的话可以放半个,把它拉直然后剪成好多节,每次喝水放一两节。

鲜铁皮石斛怎么吃最好

榨汁

鲜铁皮石斛榨汁最好,可将铁皮石斛鲜品洗净,并剥去老皮,剪成2-3cm的小段,放入榨汁机内,加入适量的水,榨3-5分钟即可。饮用时可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,口感更好。也可倒入锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出与煮糊,煮到泡沫消失即可饮热的铁皮石斛汁。

口嚼

鲜铁皮石斛洗干净,直接接放入口中嚼着吃,嫩枝口感鲜美,老枝富含多糖胶汁有粘度,清新爽口,风味独特。

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干铁皮石斛怎么吃最好

煲汤

干铁皮石斛最佳吃法是煲汤,煲汤时间要久一点,不低于两个小时,可以和鸭肉、鸡肉、花旗参、灵芝、红枣、桂圆、银耳等,一起煲汤。铁皮石斛还可煮粥、做羹、入菜肴,味道鲜美,营养丰富,开胃助消化,鲜品铁皮石斛也可入膳食用。

泡茶

干铁皮石斛6-12克(鲜品可用15-30克),将石斛放入锅中,加水煮沸后,再煎煮30分钟,用保温杯装好,代茶饮用,饮完后可将铁皮石斛取出嚼服,长期饮用对健康极其有益,能生津止渴,清胃除虚热。

泡酒

取铁皮石斛洗净,切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中,3个月后即可饮用。每250克鲜铁皮石斛兑500克白酒,每日饮用一小杯,可暖胃润肺,补阴生津、祛风活血。

熬膏:洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

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