女人气血不足怎么调理?推3款补气药膳方

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摘 要

气血对于女人来说是最重要的“化妆品”,如果一个女人气血不足,就会影响到女性的容颜形象。而秋季正好是一个适合补气的季节。下面就给大家推荐三款补气药膳方,让这个秋季养足气血,做个美美的女人。1、金沙玉米粥:原料:玉

【导读】:气血对于女人来说是最重要的“化妆品”,如果一个女人气血不足,就会影响到女性的容颜形象。而秋季正好是一个适合补气的季节。下面就给大家推荐三款补气药膳方,让这个秋季养足气血,做个美美的女人。

女人气血不足怎么调理?推3款补气药膳方

  1、金沙玉米粥:

  原料:玉米粒80克,糯米、红砂糖各40克。

  制用法:将玉米和糯米用清水浸泡2个小时,然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥,煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

  功效:由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化剂等对人体有益的成分,因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。

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