上班萎靡不振?看穴位按摩法如何提神醒脑

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摘 要

现代上班族经常会因为繁忙的工作而精神不振,这样最直接的结果就是影响工作进度和效率。小编作为其中一员,就来跟大家分享一下中医穴位按摩是如何提神醒脑的。翳风穴是颅后窝部位的重要穴位,属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳

【导读】:现代上班族经常会因为繁忙的工作而精神不振,这样最直接的结果就是影响工作进度和效率。小编作为其中一员,就来跟大家分享一下中医穴位按摩是如何提神醒脑的。

上班萎靡不振?看穴位按摩法如何提神醒脑

  翳风穴是颅后窝部位的重要穴位,属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为,翳风穴具有活血祛风通络,通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩要领如下:

  用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位,缓缓吐气;持续数秒,再慢慢的放手,如此反复操作,或者手指着力于穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。读者朋友在自我按摩时,可根据自身情况把两种技法组合起来,每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群,且操作不拘于时,一天之中择方便的时候做1—2次即可。

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