养生注意切换季节模式 三个小tips要收藏

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摘 要

一晃眼就到了凉凉的秋季,但大多数人却依然处于夏季养生的模式中。此时气候会潜移默化的发生改变,要想安稳过好秋季一定要留意以下三个养生tips哦!1、防暑降温要继续入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,

【导读】:一晃眼就到了凉凉的秋季,但大多数人却依然处于夏季养生的模式中。此时气候会潜移默化的发生改变,要想安稳过好秋季一定要留意以下三个养生tips哦!

养生注意切换季节模式 三个小tips要收藏

  1、防暑降温要继续

  入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。寒凉饮食要减少。经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。

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