就是瘦不下来?那是因为你做错了7件事 减肥

就是瘦不下来?那是因为你做错了7件事

拼命减肥还是瘦不了?那你该找找原因了,也许很多你认为可行的减肥方法实则只是背道而驰的谬论。今天小编来给大家分享健康减肥常识,这7个因素也许就是导致你瘦不下去的罪魁祸首!没有吃早餐有调查显示,不吃早餐是造成肥胖的
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蜂腰巨乳+长腿 杨幂分享辣妈瘦身保养秘诀 减肥

蜂腰巨乳+长腿 杨幂分享辣妈瘦身保养秘诀

辣妈杨幂的好身材向来令人羡慕嫉妒恨,此前光是“反手摸肚脐”就获得了10万多的评论,之前现身机场一身少女装又是好评无数。究竟杨幂是怎样保持好身材的呢,下面就让小编带大家一起来一探究竟吧。作为有着热搜榜体质的人,辣
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基因决定你胖OR瘦 别再盲目局部减脂了! 减肥

基因决定你胖OR瘦 别再盲目局部减脂了!

你对“仰卧起坐瘦腰”“瘦臂操消除拜拜肉”深信不疑吗?人们总是妄想通过锻炼一个部位来减少这个部位的脂肪,但局部瘦身真的做得到吗?还是这只是人们的一厢情愿?仰卧起坐瘦肚子?在一篇来自1983年的文献中,研究者找来了
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月瘦10斤!达人吃出高代谢体质重塑身型 减肥

月瘦10斤!达人吃出高代谢体质重塑身型

很多人认为减肥就是要靠不断的运动流汗,而对于吃则是闭口不谈的态度。其实瘦身也不开吃,当然这里指的是健康的饮食。今天小编要跟大家分享的减肥达人的瘦身经验就是靠吃获得高代谢体质,一起来看看吧。一个月,我从116斤到
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辟谣6大瘦身传闻 你被坑过吗? 减肥

辟谣6大瘦身传闻 你被坑过吗?

生命不止,减肥不懈,首先要提防美味食物在视觉和味觉上的攻势,还要警惕饥饿感击垮意志品质,而最恐怖的,莫过于被那些不靠谱的瘦身秘闻坑爹到心塞。最IN瘦身秘闻 1:“果汁断食法能减肥真相:最近流行一种&
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是谁在拖减肥后腿?六大误区干扰新陈代谢 减肥

是谁在拖减肥后腿?六大误区干扰新陈代谢

一旦你的新陈代谢能力出了问题,无论怎么努力减肥都不会有太大的效果。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要,但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区,接下来我们一起来了解一下并避免这些饮食误区。饮食误区一 不适合的
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多瘦才算美?完美身材标准对比表 减肥

多瘦才算美?完美身材标准对比表

很多MM一上来就各种疯狂减肥瘦身,以为越瘦就越美。其实完美身材并非以体重为参考,而是有标准的,下面就一起来看看怎样的身材才算完美吧。腰臀比达标值:男性<0.9,女性<0.8测量方法:测出腰围后,再环绕臀部最宽处
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运动+饮食搭配塑造好身材 选对方法更助瘦 减肥

运动+饮食搭配塑造好身材 选对方法更助瘦

坚持运动和健康饮食都是减肥的最好方法,若将两者相结合,瘦身效果必然会加倍。运动前后吃什么减肥效果最好呢?下面给大家推荐几个常见运动的健康饮食搭配,助你健康减肥。1.瑜伽:做瑜伽前,吃到没有空腹感。由于瑜伽不能燃
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9个紧急瘦身法 教你约会前速瘦 减肥

9个紧急瘦身法 教你约会前速瘦

如果突然面临惊喜约会,可身材却不尽人意该怎么办呢?今天小编跟大家分享几个速瘦小妙招,帮助你在约会时显瘦不少,一起来试试吧。1、拒绝酒精如果你喝了大量的酒精饮料,那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲?这就是说
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针对体型瘦身 4种肥胖体型的不同减脂攻略 减肥

针对体型瘦身 4种肥胖体型的不同减脂攻略

减肥方法也是分不同的人,不同的体型的,并非适合每个人。想要瘦的快,首先要认清自己是什么体型的肥胖,下面一起来看看专家们是怎么说的吧。天下女人都爱美,没有不以瘦为美的女人!然而,尽管你最在意的是发胖的身材,但是有
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励志!200斤肥妹成功减重100斤 减肥

励志!200斤肥妹成功减重100斤

谁说瘦身很难?美国得克萨斯州的一名26岁胖女孩,通过运动和健康饮食,成功减重100斤,重新找回了快乐又自信的自己。美国得克萨斯州的26岁女孩凯特琳亚当斯(Caitlin Adams)曾经是一名253磅(约200
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致胖三宗罪!要减肥先搞清楚为什么长胖 减肥

致胖三宗罪!要减肥先搞清楚为什么长胖

看着身上一圈一圈堆起来的赘肉,很多MM不禁要问了,怎么就突然长胖了呢?那是因为你犯了致胖三宗罪!快来看看赘肉找上门的原因。减肥三宗罪你知道吗其实减肥有三宗罪,这三宗罪会让你减肥失败。下面咱们就一起来测测你占了几
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胖妞减肥170斤 晒减肥前后对比照 减肥

胖妞减肥170斤 晒减肥前后对比照

想要减肥,真的需要毅力与决心。不过你能相信减肥减掉170斤吗?而下面这位女胖子居然能够做到,她就是新西兰24岁的理发师西蒙妮•安德森(Simone Anderson),在网上晒减肥前后对比照,迅速走红。女胖子成
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减重不反弹 5招让你一瘦到底! 减肥

减重不反弹 5招让你一瘦到底!

减肥最怕就是反弹,一夜之间所有的成果都付诸东流,那么减肥反弹怎么办?如何减肥最快不反弹?下面让小编为大家支支招。1.把你的体重当做“犯人来监控体重秤上的数字变小时,它会让你惊喜,让你清楚自己在用的减
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快看 你瘦不下来的七大真相! 减肥

快看 你瘦不下来的七大真相!

汗也流了,饭也少吃了,但就是瘦不下来!怎么回事呢?下面,让小编带着大家一起来揭秘你瘦不下来的真相。1.基因决定你胖或瘦肥胖基因似乎注定一些人难逃肥胖一劫。肥胖基因所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部
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7个妙招控制食欲 别说我没告诉你 减肥

7个妙招控制食欲 别说我没告诉你

胖的根源就是吃多了和不运动,不运动好办,开始计划运动就好了,但是吃的多怎么办?怎么才能控制食欲呢?今天小编跟大家分享7个小妙招,教你巧控制食欲。1.运动是控制食欲的好方法你有没有发现,健身运动后1个小时之内,你
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10条减肥励志语录!看完减肥去 减肥

10条减肥励志语录!看完减肥去

其实很多MM都有肥胖的烦恼,也知道该开始瘦身行动,但就是下不了决心去做。下面小编就跟大家分享10条励志减肥语录,看完赶紧减肥去!十条减肥励志语录:1.要美丽,要好身材,就没有那么多的借口!2.今日不减肥,明日徒
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