10个减肥好习惯 瘦就是这么简单

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摘 要

减肥被很多MM视为终生事业,一说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,时刻保持良好的习惯,就可以收到很好的效果。1.保持清新的牙齿――随时刷牙。最好是新鲜

【导读】:减肥被很多MM视为终生事业,一说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,时刻保持良好的习惯,就可以收到很好的效果。

10个减肥好习惯 瘦就是这么简单

  1.保持清新的牙齿――随时刷牙。

  最好是新鲜、有薄荷味的感觉,那样不会让牙齿对甜点产生欲望。你甚至不用介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的疑视。

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