13天狂减12斤 哥本哈根减肥法全纪录

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摘 要

“哥本哈根减肥法真的可在13天内减掉10多斤体重?它对身体有没有伤害?推荐尝试吗?相信你对大名鼎鼎的迅速减肥法跃跃欲试,但是在你行动之前,不如先看看小白鼠小编的亲身体验,看完这13天的体验记录你再决

【导读】:“哥本哈根减肥法真的可在13天内减掉10多斤体重?它对身体有没有伤害?推荐尝试吗?相信你对大名鼎鼎的迅速减肥法跃跃欲试,但是在你行动之前,不如先看看小白鼠小编的亲身体验,看完这13天的体验记录你再决定...

13天狂减12斤 哥本哈根减肥法全纪录

  首先介绍下充当小白鼠的小编身体基本情况。开始前体重126斤,胃一直不好,时常消化不良,呕腻难受。因此面对13天里基本每天早上都有的空腹黑咖啡这一项,小编自己着实担心,不过还是冒险走一遭了。其他方面身体一切正常没有疾病,也没有便秘一类的烦恼,同时,小编饮食一直比较健康,不是肉食性动物,每日饮食都瓜果蔬菜齐全,且肉食不多。

  【#哥本哈根减肥法#第1天】早饭:黑咖啡+1块方糖

  空腹喝了这一大杯黑咖啡,本以为胃会到脚一样的疼,还好胃并没有一样,取而代之的是大脑极度兴奋,可能是小编之前没有常喝咖啡的习惯。大脑兴奋到想不停的说话,然后恨不得出去沿着北京城跑一圈。除此外倒是没有其他异样,同时一大杯咖啡下肚后不久,就跑去了厕所,感觉把一辈子的垃圾都排出去了,感觉一身轻松。

13天狂减12斤 哥本哈根减肥法全纪录

  【#哥本哈根减肥法#第1天】午饭:两个煮鸡蛋、一个西红柿、菠菜无限量

  吃的很饱,菠菜都木有吃完,还仍然在延续早上那杯黑咖啡带来的大脑亢奋。

13天狂减12斤 哥本哈根减肥法全纪录

  【#哥本哈根减肥法#第1天】晚饭:200g牛排+生菜无限量

  这块牛里脊是180g,配菜我没有吃,只吃自带的生菜。生菜就是干吃的。这么一大块硬货吃的很饱,还吃不完。第一天就这样轻松的结束了,饥饿感除了早饭会有,午饭、晚饭都吃的很饱。所以还算不太痛苦。当晚上秤体重神奇的减重6斤,小编想有可能是强行身体排水导致吧。

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